走
原地交替踏步。默认判定要求抬腿离地高度大于10厘米。
55 个动作
找一个清楚、舒服、好重复的动作
按用途或身体部位筛选，点击后才加载示范视频。动作说明是默认识别要点，实际效果还会受站位、光线和个人动作幅度影响。
筛选动作
跑
原地高抬腿。与"走"的区别在于抬腿幅度更大。
跳
原地双脚跳起。需要有一定高度，一般对应游戏中起跳。
头部朝左
向左转动头部，一般对应鼠标的水平移动，用于调整游戏视角。
头部朝右
向右转动头部，一般对应鼠标的水平向右移动，用于调整游戏视角。
躯干左转
向左转动肩膀，一般用于控制角色躲避。
躯干右转
向右转动肩膀，一般用于控制角色躲避。
胸口合掌
双手在胸前合十。长时间保持此动作会触发鼠标左键长按（例如，蓄力攻击）。
拾取
向前弯腰做出拾物动作。为达到更好的锻炼效果，建议弯腰时保持双腿伸直并拢。每次弯腰动作触发一次拾取指令。
头部朝上
轻微向上或向下转动头部，对应鼠标的垂直移动。
左手腕至胸前
右手胸口结印，一般可用于举盾等战斗防御技能
左手腕至胸前
左手放到胸前，一般可用于举盾等战斗防御技能
T型姿势
双臂水平向两侧伸展。
Y型姿势
双臂向上方斜举，身体呈 "Y" 形。
双手同时比4
双手比数字4。
双手同时比1
双手比数字1。
双手同时比3
双手比数字3。
双手同时比2
双手比数字2。
标定
设备标定动作。
喝
喝饮料动作。一般用于战斗恢复类技能
腹部合掌
双手向下合掌。
头部朝下
向下转头。
头部小幅朝下
微微向下转头。
头部小幅朝左
微微向左转头。
头部小幅朝右
微微向右转头。
头部小幅朝上
微微向上转头。
碎步跑
高频率踏步动作。
左手比4
左手比数字4。
左手结印
左手结印。
左臂侧举
左臂侧举。
左手比1
左手比数字1。
左臂挥砍
左臂挥砍动作。
左跨步
向左跨步。
左手朝上挥
左臂向上挥动。
左手比3
左手比数字3。
左手比2
左手比数字2。
抬左腿
抬起左腿。
抬右腿
抬起右腿。
鼠标精细控制指南
鼠标精细控制指南。
头顶合掌
双手举过头顶合掌
右手比4
右手比数字4。
右手结印
右手结印。
右臂侧举
右臂侧举。
右手比1
右手比数字1。
右臂挥砍
右臂挥砍动作。
右跨步
向右跨步。
右手朝上挥
右臂向上挥动。
右手比3
右手比数字3。
右手比2
右手比数字2。
躯干左倾
向左转肩。
躯干右倾
向右转肩。
躯干小幅左倾
微微向左转肩。
躯干小幅右倾
微微向右转肩。
蹲下
蹲下动作。
向前迈步
向前迈步。
识别要点
全身留在画面内
头、手、脚接近画面边缘时更容易丢失关键点。先后退，再做完整动作。
起止位置要清楚
动作完成后回到自然站立，让系统能区分一次动作结束和下一次开始。
左右以自己的身体为准
“左手”“右手”指用户自身左右，不是镜头画面的左右。
先慢后快
第一次测试用较慢且完整的动作，确认稳定识别后再按游戏节奏调整。
视频不会自动下载页面初始加载只显示文字卡片；只有点击“播放示范”时，浏览器才请求对应视频。